Férfiak a konyhában

Jó, ha bizonyos alapanyagok vannak otthon, így bármikor megéhezünk, percek alatt összedobhatunk valami finomságot. Most megmutatjuk, mi készülhet többek között tojásból, tésztából, paradicsomból, tonhalból, hagymából, sajtból, főzőtejszínből. Tojás Tojást mindig tartsunk otthon legalább 10 darabot. Rengetegféleképpen elkészíthető, felhasználható. Készíthetünk belőle bundáskenyeret, tükörtojást, omlettet vagy rántottát például. Valamennyi

Ha természetes módon, kemény munkával és egészséges ételekkel szeretnénk elérni, hogy izomzatunk gyorsan és látványosan növekedjen, akkor nem árt a tervezés. A megfelelően beállított edzésformák mellett ugyanis nagyon fontos a helyes és főleg fehérjében gazdag táplálkozás. Nem véletlenül hangsúlyoztuk ki ennyire a fehérjéket, hiszen az izomnövelés

Húsz perc nem nagy idő. Épp csak belefér átfutni a reggeli lapot vagy megnézni a híradó érdekesebbik felét, de kevés nekiülni egy regénynek vagy elmenni egy jót futni. Pont elég viszont arra, hogy összedobjunk egy olyan reggelit, amit aztán szívünk választottjával együtt költhetünk el. Ettől

Só, bors, pirospaprika, köménymag, fokhagymapor, mustármag, cayenne bors, fahéj, szerecsendió, babér, oregánó, bazsalikom, petrezselyem, kapor, zsálya, sáfrány, rozmaring, majoránna, kakukkfű, sőt csillagánizs, római kömény, kurkuma, tárkony, lestyán – ismerősen csengő nevek, legtöbbjükhöz tudsz ízt, illatot társítani. Talán már próbáltad őket, az is lehet, hogy mind

A legtöbb férfi tud főzni, legfeljebb nincs gyakorlata benne, nincs megfelelő felszerelése vagy hiányoznak a hozzávalói. Ahhoz, hogy 45 perc alatt elkészüljön a vacsora, szükség van pár alapvető dologra, némi felkészülésre és persze csalni is lehet egy kicsit. Ha követed a tanácsokat, megkönnyítheted a dolgod.

A szurkolásra rá kell készülni, tudja ezt minden valamit is magára adó sportrajongó. Ráadásul nem csak lélekben, de enni-innivaló terén is. Fontos, hogy minden legyen megfelelő hőfokon, kéztávolságon belül, és könnyen fogyasztható állapotban. Lássuk be, kevesen szeretnénk meccsnézés közben protokollárisan késsel-villával bélszint enni, de az sem